Paznokcie.

Malowałam dziś paznokcie , więc i post dziś o nich . 

Która z nas nie marzy o tak pięknych naturalnych paznokciach .

Ale jak to osiągnąć ?

Oto kilka porad :

WŁAŚCIWA DIETA 

• witamina A (nabiał, jajka, tłuste ryby, wątróbka, masło, ser),
• witaminy z grupy B (brokuły, brukselka, papryka orzeszki, pestki słonecznika, pszenica, kukurydza, banany, szpinak),
• witamina H (wątróbka, niektóre grzyby (prawdziwki i kurki), drożdże),
• magnez (banan, jabłko, kiwi, kokos, morela, ziemniak, mięso drobiowe, marchew, pomidor, wino),
• żelazo (szpinak, jajka, grzyby, orzechy włoskie, fasola, suszone owoce),
• wapń (jabłka, ryby, buraki, czosnek, wiśnie, kalafior, pszenica, jajka, jogurt),
• jod (ryby morskie, małże, ostrygi, mleko),
• potas (pomidory, truskawki, buraki, kapusta, cebula, kiwi, ananasy, banany, orzechy włoskie, cytryna, ogórek, marchew),
• krzem (owies, warzywa i owoce).

KOSMETYKI 

• Dwa razy dziennie wcieraj w płytkę paznokcia i skórki olejek rycynowy albo olejek z kiełków pszenicy;
• Raz w tygodniu nakładaj na paznokcie maseczkę przygotowaną z żółtka, łyżeczki oliwy i kilku kropli soku z cytryny na 15 minut, po czym zmyj letnią wodą;
• Przynajmniej raz w tygodniu spraw swoim paznokciom kąpiel, do 1/4 szklanki wlej podgrzaną oliwę z oliwek i wymieszaj ją z kilkoma kroplami witaminy A i E , zanurz paznokcie na kilkanaście minut.

Malowanie paznokci 

Chcecie mieć takie paznokcie ? 

Nie raz widzę dziewczyny z brzydkimi , czasem za mocno pomalowanymi paznokciami .Dużo osób obgryza paznokcie { wierzcie mi to jest jak narkotyk  } wiem z własnego doświadczenie ,że nie łatwo jest od tak przestać obgryzać.Mi się to udało.

1.Mało znaczy wiele 

2.Zadbajcie o nie 

3.Najlepsze są naturalne 

4.Róbcie to z głową 

1.Ja lubię malować po prostu na jeden kolor , lub na bezbarwno , jak ma się ładną płytkę i zrobić mały biały french 
2.Zadbane paznokcie najłatwiej dają się pokryć lakierem 
3.Najlepsze paznokcie to te naturalne
4.Nie przesadźcie z lakierem , potem będzie on za miękki 

Oto kilka fotek 

Podoba się wam to ?
Bo mi nie koniecznie

A to jak ? 

I co nie mam racji  ? <.>